全民健身月 你我共参与

早晨起来，拥抱太阳

每天早晨5点半，天空已经发白，但太阳还没有露头，小姐妹扬扬和嘉嘉就被父母叫醒了，虽然比她们上学时起得还要早，但二人丝毫没有不快。她们快速地起床、刷牙、洗脸，换好运动服，再拿起心爱的篮球，就开始往楼下跑去。暑假天气炎热，上午10点之后就不适合室外活动了，所以她们要利用早晨难得的清凉时间好好运动。每天6点半，她们都会准时赶到篮球班，在教练的带领下和小伙伴们一起练习球技。

这个时候，商丘这座城市的角角落落都已经焕发生机。广场舞永远是大姐大妈们最爱的运动，现在连不少男士也加入了这一队伍。随着音乐翩翩起舞，既有美感又能锻炼身体，这也许是它如此受欢迎的原因吧！健步走的队伍统一着装，长长的队伍、整齐划一的步伐看起来特别矫健，迎着清凉的晨风，他们仿佛忘记了疲劳。一说起踢毽子，就会勾起许多人童年的回忆，现在这可不是小朋友的“专利”，大人们更是能将一个简单的动作玩出花来，单人踢、双人踢、集体踢、花样踢，一个小小的毽子仿佛有了灵性，无论在空中怎么翻飞，却永远能稳稳地落在脚面上。模特步典雅大方，看似缓慢的动作却能塑造良好的形体，又不容易造成身体的损伤，无论男女，不分老少，爱上这一运动的人可不少。在舒缓的音乐中，他们款款走来，举手投足间都有着那么一股“范儿”，转身、定点，每一个动作都如此认真，他们仿佛不是在人来人往的公园中，而是在舞台上，面对万千观众。公园内免费的健身器材更是十分抢手，太空漫步机、上肢牵引器、太极推手器……每一个器材的功能都有所不同，但共同点都是能贯通血脉、活动筋骨，并能改善关节的柔韧性，提高手脑协调能力。

8月是全民健身月，随着全民健身的理念被更多人接受，我市各大公园、绿地都成了市民锻炼的好地方。从刚上小学的娃娃到古稀之年的老人，从身段婀娜的少女到发际线后退的大叔，人们都享受着健身带来的乐趣。

大家一起来选择健康的生活方式，共同享受美好的人生吧！

形体塑造不分男女

健身益智全面发展

团体徒步一道风景

锻炼身体从小抓起

强身健体不分形式

大娃小娃组团打球

全身锻炼享乐趣

编辑： 杨宁   责任编辑：李瑾瑜