关于无偿献血的十万个为什么？

问：献血前后注意事项有哪些？

答：献血前注意事项：1.献血前一周无发烧、感冒和腹泻等身体不适，无服药。2.献血前一天保证6小时以上睡眠。3.献血前一餐要吃饱，不要空腹去献血，但不要吃过多油腻食物，如肥肉、油饼等。4.献血前一天及当天不要饮酒。5.要带上身份证等有效证件。

献血后注意事项：1.献血后按压针眼，并在捐血点就地休息15分钟以上。2.献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好。3.献血后适当多饮水以补充失去的水分，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要暴饮暴食。4.24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，不适状况也会很快消失。

（市中心血站供稿）