时光荏苒，不经意间秋分节气悄悄来到身边。作为一个反映季节变化的节气，今天9时4分，太阳到达黄经180度，是秋分之始。它是二十四节气中第十六个节气，也是秋季第四个节气。

秋分和春分一样，在这一天，昼与夜、寒与暑、阴与阳，都是平分的，处于均衡状态。不同的是，春分平分了春季，从春分开始，北半球昼长夜短，阳气转盛，天气由凉入热，而且越来越热。秋分则恰恰相反，它平分了秋季，从此开始，北半球昼短夜长，阴气转浓，天气也变得越来越凉。

秋分时节，到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。

秋分时节，本就燥邪当令，易耗人津液，宜遵循“少辛增酸”的原则，尽量少吃辛辣食物，适当多吃些酸味甘润的水果，可达到生津润燥之效，如苹果、秋梨、柚子、柑橘、山楂、葡萄等。