近些天，我市秋高气爽的天气，给市民增添了不少惬意。未来几天，我市仍是不错的天气，不过早晚温差开始加大，市民早晚需注意保暖。

未来几天，我市气温比起早几天略有抬高，不过，最高也只是30℃。中秋节期间的天气让市民享受到了初秋的舒适，今天，我市依然是晴间多云的天气，天高云淡、阳光明媚、气温适宜。但是需要提醒大家的是，中午时分，紫外线辐射较强，大家外出要注意防晒。明天和后天，我市天气和今天类似，大家可尽情享受一番。

由于近期我市昼夜温差逐渐加大，容易引起感冒、胃肠道感染等疾病。市民需注意饮食和保暖，适时增减衣物，不要再赤脚、赤膊，凉席也要及时撤换掉。另外，秋天空气湿度较低，天气比较干燥，市民要多喝水，多吃水果，少吃姜、葱、蒜等辛辣食品，以及熏烤食物。

说起补水，事实上，只喝白开水尚不能起到充分补水的作用。白天喝点盐水，晚上喝点蜜水，虽然不一定适用于所有人，但对预防秋燥会有一定效果。