你家消毒剂是不是用得太多了

因新冠肺炎疫情“蛰伏”了这么久的你，家里的消毒液用了几瓶啦？有没有准备小喷壶，“噗噗噗”到处喷消毒液、“咕咚咕咚”往马桶里灌84？疫情期间，大家都非常重视环境卫生值得点赞。不过，北京市疾控中心提醒大家，有些时候，我们的消毒液用得有点太费了，过度消毒也会带来危害。今天，疾控专家就来给我们科普一下对抗新冠病毒的正确消毒姿势。

普通家庭可通风没必要消毒

一般家庭，如果没有发烧、咳嗽等疑似感染的患者或是与确诊患者有密切接触的人，且家人没有怎么出门聚餐，也没有外来人员来串门，那么就没有必要进行消毒。家里日常以清洁、卫生为主，但要坚持每天开窗通风，每次30分钟，外出回家后认真洗手即可。如果家中来了客人，特别是客人有发病的可能时，才需要对家庭的表面等进行消毒。消毒使用500mg/L含氯消毒剂擦拭消毒30分钟后，记得还需要用清水去除残留消毒剂。

配制消毒液别忘护住眼

根据北京市疾控中心和北京健康教育所联合出品的新冠肺炎公众防控指南，针对物体表面的消毒，我们可以选择含氯消毒剂，比如84消毒液、75%酒精；手和皮肤的消毒，可以选择碘伏或速干手消毒剂。注意要按照产品说明书使用。

消毒剂具有一定的毒性、刺激性，所以配制和使用时要做好个人防护，可以用口罩、帽子、手套和工作服进行“武装”。配制消毒剂时，一定要防止液体溅到眼睛里，建议佩戴防护镜。此外，有些消毒剂还有一定的腐蚀性，特别是对金属腐蚀性较强，在达到消毒时间后，别忘了用清水擦拭，防止造成物品损坏。

这些情况就别浪费消毒液了

特别要提醒的是，消毒剂对人体也有一定的刺激，过度消毒还会对环境造成污染。因此，要适度消毒，只有存在污染风险才需要消毒。以下是市民消毒中常见的误区，看看你是不是浪费了不少消毒液：

● 没有出现病人及隐性感染者的场所，通常以清洁卫生为主，预防性消毒为辅。

● 不需要对室外空气进行消毒。

● 对于很少用手触及的室外场所及物品，如地面、绿植、墙面等，没有明确受到呕吐物、分泌物、排泄物污染，不需要消毒。

● 社区、单位不需要对进入社区内、单位内的人员、汽车、自行车等进行人体、车体消毒。对于私家车，只要坐车的人没有发热等症状的病人，就不需要消毒。

● 不需要对鞋底进行消毒。

● 居民家庭、办公场所等室内下水管道不必经常消毒。

注意通风 可适当出门运动

专家表示，所谓的隔离，更科学的说法是医学观察。从疫区回来的人都需要医学观察14天。如果有症状需要到医院，否则在家就可以了。所谓的症状主要表现为：有发热，体温超过37.3摄氏度，或者肺部有炎症，这些便是疑似病例，需要去发热门诊就医。市民主要可通过监测体温及呼吸道的症状如咳嗽、咽痛等来判断自己是否属于疑似病例。“但大家也不要恐慌，不要觉得自己好像有点咳嗽，有点喉咙痛，就怀疑自己受到了感染，要放松心态，客观地观察自己的身体状态。”专家说。针对需居家医学观察的对象，专家建议每天至少测两次体温，无法和家人分开居住时，尽量保持房间通风，就餐或交谈时保持1米左右的距离。同时，建议隔离对象要注意清淡饮食，保持规律作息，合理安排生活。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内。

对于网友们担心小区里有了确诊病例，自己是否会受到感染的问题，专家给大家吃了颗“定心丸”。他建议广大市民不要过度恐慌：“病毒是通过密切接触传播的，即使是楼上楼下也不要人人自危。病毒不会像妖怪一样钻进你的家中，还是要常开窗通风透气，病毒会扩散在空气中，稀释后不会对人造成危害。”同时专家建议，在空旷的自然环境或人少的地方，市民可以不戴口罩，适当进行散步、跑步等户外运动。

流水洗脸 注意用眼卫生

家庭常用的消毒剂一般是含氯消毒剂、含醇的消毒剂。在使用时，市民要遵照产品说明，进行适当稀释。含氯消毒剂有一定腐蚀性，达到消毒时间后，需要用清水擦拭或清洗。如果家里和小区没有确诊病例，不用在家居消毒上特别费心，正常的家居清洁即可。如果家里有居家隔离的人或曾接触过疑似患者，就需要严格消毒。如果担心拿外卖、收快递时可能发生接触传播，可以简单地对快递和外卖的包装做一下消毒，随后及时用流水和肥皂洗手即可，不用过度消毒。

口罩供应紧缺，可以通过消毒来达到重复使用吗？医用标准防护口罩不能清洗，也不可使用消毒剂、加热等方法进行消毒。而普通人群如需延长口罩的使用时间，需将使用过且无损坏、脏污、变形的口罩悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。专家建议市民朋友们多注意眼部和手部的卫生，养成勤洗手的习惯，提倡流水洗脸，避免揉眼。

 据新华网

编辑： 田戈   责任编辑：李瑾瑜