京九晚报联合商丘市中医院走进睢阳区古宋一中

感恩教师节 义诊送健康

文/图 晚报记者 宋云层 戚丹青 商丘网—京九晚报 2017-09-13 09:00

就教师常出现的疾病,医护人员进行针对性检查

阅读提示

教师节来临之际,为表达对辛勤园丁的关爱之情,让他们度过一个愉快的教师节,9月7日京九晚报联合商丘市中医院走进睢阳区古宋一中,开展“送关爱、爱心献园丁”的义诊活动,用特殊的方式向为教育事业作出贡献的教职工表达敬意。

义诊团队

商丘市中医院

李留霞:消化内科副主任、主任医师,擅长中西医结合治疗糖尿病、甲状腺疾病、内科杂症等,曾于2007年9月—2008年9月赴上海仁济医院进修。

王聘益:耳鼻喉科主任、主任医师,擅长中西医结合治疗慢性鼻窦炎、鼻窦囊肿、慢性咽炎、慢性喉炎、内耳眩晕等。

黄海宁:ICU主治医师,对急症重症患者抢救有较为丰富的临床经验。

李海洋:骨科主治医师,擅长手法、手术治疗四肢骨折及脱位,对腰椎间盘突出症及椎管狭窄等脊柱疾病有独到见解,尤其对骨与关节疾病的诊疗有独到之处。

义诊现场,爱心融融

当日中午9点,市中医院4位专家在该院外联部主任郭燕的带领下来到古宋一中时,古宋一中的老师早已在办公室门前摆好桌椅,静候专家的到来。

郭燕说,医院非常重视这次义诊活动,为提高义诊活动质量,针对教师容易出现的健康问题,特意派出了专业医生团队,对亚健康的教师及时给予提醒,在生活习惯、饮食、用药等方面提出指导意见。为给教师带来更多方便和实惠,专家专门带上血压计、血糖仪、心电图机等便携式仪器。郭燕说,作为公立医院,普及健康知识,提高居民的健康意识,是商丘市中医院的责任。

义诊活动自9点开始,没有上课任务的教师纷纷前来参加,检查血压、血糖等基本体征,并向专家咨询相关健康知识。

记者注意到,义诊中,男教师显示出绅士风度,让女老师先参与,自觉在最后面排队,大家互相谦让,让整个活动井然有序。为让更多的教师参与进来,古宋中心校还通知辖区内各小学,让没有课的教师前来参与活动,收获一份健康。

天气还很闷热,但前来咨询的教师仍然很多,专家耐心询问病史,仔细诊察,提供保健方法或治疗方案。短短两个小时,接受咨询百余人次。

针对教师中慢性病患病率较高的情况,医护人员大力宣传健康的生活方式,提高健康水平,并根据情况开具健康处方,深受他们的欢迎。

职业疾病,困扰教师

在义诊现场,一位年轻女教师告诉专家,她经常脖子疼。经诊断该教师患有颈椎病,骨科医生李海洋为她进行按摩后,她感觉症状缓解了不少。院方表示,大部分教师多多少少都有一些职业病,其实,很多疾病都是可以预防的,关键平时要有保健意识,改变一些不良的生活习惯。

“有案牍之劳形”的职业特征注定了教师会长时间连续保持着低头伏案的姿势,而颈椎恰恰处在头颅与躯干之间,伏案时,脊柱周围肌肉处于高度紧张的状态,随着时间推移,会引起颈椎慢性积累损伤,压迫神经,严重者会痛到连点头或举手都十分困难。

义诊中,令人比较欣慰的是,整个活动中,高血糖的教师几乎没有,可见他们平时饮食等还是非常注意的。但不少教师患有咽炎、静脉曲张、膝关节病等职业病,职业病对教师来说,是一个非常严重的困扰。

专家提醒广大教育工作者,一定要注意劳逸结合,伏案工作一段时间,要起身到户外活动一下筋骨,做腰部和颈部的运动。上课书写黑板字时,尽量不要超过眼睛水平线,需长时间书写时,中间应稍作休息或做转头、扭身活动。

“这个活动非常好,教师平时很忙,很难在工作日抽出大量时间去医院进行全面检查。市中医院的医生上门服务,不仅让我们对自己的身体情况有了基本的了解,更体现出医者仁心以及医疗部门对我们教育工作者的关注。”在专家义诊过程中,古宋一中校长王义西说。

听说晚报义诊活动的医疗专家来到古宋一中为老师免费检查身体,古宋办事处中心学校业务主任南志霞也急急忙忙赶来了。她告诉记者,教师平时工作辛苦,对身体健康关注度不够,这次活动是送给教师的最好的教师节礼物,让人感到温暖,鼓舞了大家的信心。以后,大家会用自己的学识和爱心,热情服务学生和家长,为社会培养更多的人才。

教师常见病 专家来支招

教师是一个特殊的行业,由于周而复始地上课、批改作业写教案,久而久之,身体就会出现症状,专家总结了教师工作的三大特点:说话时间多、站立时间多、伏案时间多,所以许多教师都不同程度地患上了职业病,哪么教师常见职业病有哪些,又该如何防治?

1.慢性咽炎

教师长期大声说话,容易引发声带水肿、充血或小结,加之长期受粉尘刺激,易引发慢性咽炎。患上慢性咽炎的人会经常感到咽喉干燥、灼热、疼痒,尤其是过度劳累和天气变化的时候最明显,说话声音非常沙哑,有的人甚至出现短暂失声。

防治方法:讲课时可以适当注意音量,课间让声带休息一下。常喝温开水、常含润喉片,多吃水果,防止呼吸道感染。饮食上,多吃清、润的食物,少吃辣椒等刺激性食物以及巧克力等糖分高的食物,保持大便通畅,多喝水。尽量不要吸烟喝酒。

2.颈腰椎病

教师在书写黑板字时,经常使头部后仰或偏向一侧,这样会使局部肌肉负担过重,椎关节、脊神经也会经常受到刺激和压迫。在备课或批改作业时,长时间伏案低头工作,姿势持续固定不变,容易造成颈椎损伤,从而导致颈椎疼痛,严重者会患上颈椎病,压迫脊髓、损伤神经。

防治方法:保持端坐或者轻微后仰的姿势,这样能够在一定程度上减少腰颈椎负担。坐40分钟左右,要换姿势或者起身休息一下。避免颈部长时间保持一个姿势,经常做颈部保健操以促进颈部血液循环,同时应注意加强肩部保健,适当放松,防止腰背受伤。感到腰酸背痛时,最好热敷疼痛部位20分钟,适度运动,充分休息。

3.静脉曲张

静脉曲张在教师中特别常见,从中医“久立伤骨”的理论解释,教师站立时间过长,腿部肌肉长期处于紧张状态,会使下肢血液回流受到影响,造成下肢肿胀、疼痛,严重的会引起静脉曲张。一些老教师常会出现小腿血管暴露,弯曲如蚯蚓,浅表色素斑块等症状。

防治方法:站立时不要总是两条腿一起来支撑全身的重量,最好经常让两条腿轮流休息,在情况允许时可以多做踮脚和下蹲动作。此外,按摩腿部也可以预防静脉曲张。

4.肩周炎

长期举着胳膊在黑板上写字、过度活动,外加姿势不良等所产生的慢性致伤力,都会引肩周炎。

防治方法:进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时,可在全麻下手法松解,以恢复关节活动范围。

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就教师常出现的疾病,医护人员进行针对性检查

阅读提示

教师节来临之际,为表达对辛勤园丁的关爱之情,让他们度过一个愉快的教师节,9月7日京九晚报联合商丘市中医院走进睢阳区古宋一中,开展“送关爱、爱心献园丁”的义诊活动,用特殊的方式向为教育事业作出贡献的教职工表达敬意。

义诊团队

商丘市中医院

李留霞:消化内科副主任、主任医师,擅长中西医结合治疗糖尿病、甲状腺疾病、内科杂症等,曾于2007年9月—2008年9月赴上海仁济医院进修。

王聘益:耳鼻喉科主任、主任医师,擅长中西医结合治疗慢性鼻窦炎、鼻窦囊肿、慢性咽炎、慢性喉炎、内耳眩晕等。

黄海宁:ICU主治医师,对急症重症患者抢救有较为丰富的临床经验。

李海洋:骨科主治医师,擅长手法、手术治疗四肢骨折及脱位,对腰椎间盘突出症及椎管狭窄等脊柱疾病有独到见解,尤其对骨与关节疾病的诊疗有独到之处。

义诊现场,爱心融融

当日中午9点,市中医院4位专家在该院外联部主任郭燕的带领下来到古宋一中时,古宋一中的老师早已在办公室门前摆好桌椅,静候专家的到来。

郭燕说,医院非常重视这次义诊活动,为提高义诊活动质量,针对教师容易出现的健康问题,特意派出了专业医生团队,对亚健康的教师及时给予提醒,在生活习惯、饮食、用药等方面提出指导意见。为给教师带来更多方便和实惠,专家专门带上血压计、血糖仪、心电图机等便携式仪器。郭燕说,作为公立医院,普及健康知识,提高居民的健康意识,是商丘市中医院的责任。

义诊活动自9点开始,没有上课任务的教师纷纷前来参加,检查血压、血糖等基本体征,并向专家咨询相关健康知识。

记者注意到,义诊中,男教师显示出绅士风度,让女老师先参与,自觉在最后面排队,大家互相谦让,让整个活动井然有序。为让更多的教师参与进来,古宋中心校还通知辖区内各小学,让没有课的教师前来参与活动,收获一份健康。

天气还很闷热,但前来咨询的教师仍然很多,专家耐心询问病史,仔细诊察,提供保健方法或治疗方案。短短两个小时,接受咨询百余人次。

针对教师中慢性病患病率较高的情况,医护人员大力宣传健康的生活方式,提高健康水平,并根据情况开具健康处方,深受他们的欢迎。

职业疾病,困扰教师

在义诊现场,一位年轻女教师告诉专家,她经常脖子疼。经诊断该教师患有颈椎病,骨科医生李海洋为她进行按摩后,她感觉症状缓解了不少。院方表示,大部分教师多多少少都有一些职业病,其实,很多疾病都是可以预防的,关键平时要有保健意识,改变一些不良的生活习惯。

“有案牍之劳形”的职业特征注定了教师会长时间连续保持着低头伏案的姿势,而颈椎恰恰处在头颅与躯干之间,伏案时,脊柱周围肌肉处于高度紧张的状态,随着时间推移,会引起颈椎慢性积累损伤,压迫神经,严重者会痛到连点头或举手都十分困难。

义诊中,令人比较欣慰的是,整个活动中,高血糖的教师几乎没有,可见他们平时饮食等还是非常注意的。但不少教师患有咽炎、静脉曲张、膝关节病等职业病,职业病对教师来说,是一个非常严重的困扰。

专家提醒广大教育工作者,一定要注意劳逸结合,伏案工作一段时间,要起身到户外活动一下筋骨,做腰部和颈部的运动。上课书写黑板字时,尽量不要超过眼睛水平线,需长时间书写时,中间应稍作休息或做转头、扭身活动。

“这个活动非常好,教师平时很忙,很难在工作日抽出大量时间去医院进行全面检查。市中医院的医生上门服务,不仅让我们对自己的身体情况有了基本的了解,更体现出医者仁心以及医疗部门对我们教育工作者的关注。”在专家义诊过程中,古宋一中校长王义西说。

听说晚报义诊活动的医疗专家来到古宋一中为老师免费检查身体,古宋办事处中心学校业务主任南志霞也急急忙忙赶来了。她告诉记者,教师平时工作辛苦,对身体健康关注度不够,这次活动是送给教师的最好的教师节礼物,让人感到温暖,鼓舞了大家的信心。以后,大家会用自己的学识和爱心,热情服务学生和家长,为社会培养更多的人才。

教师常见病 专家来支招

教师是一个特殊的行业,由于周而复始地上课、批改作业写教案,久而久之,身体就会出现症状,专家总结了教师工作的三大特点:说话时间多、站立时间多、伏案时间多,所以许多教师都不同程度地患上了职业病,哪么教师常见职业病有哪些,又该如何防治?

1.慢性咽炎

教师长期大声说话,容易引发声带水肿、充血或小结,加之长期受粉尘刺激,易引发慢性咽炎。患上慢性咽炎的人会经常感到咽喉干燥、灼热、疼痒,尤其是过度劳累和天气变化的时候最明显,说话声音非常沙哑,有的人甚至出现短暂失声。

防治方法:讲课时可以适当注意音量,课间让声带休息一下。常喝温开水、常含润喉片,多吃水果,防止呼吸道感染。饮食上,多吃清、润的食物,少吃辣椒等刺激性食物以及巧克力等糖分高的食物,保持大便通畅,多喝水。尽量不要吸烟喝酒。

2.颈腰椎病

教师在书写黑板字时,经常使头部后仰或偏向一侧,这样会使局部肌肉负担过重,椎关节、脊神经也会经常受到刺激和压迫。在备课或批改作业时,长时间伏案低头工作,姿势持续固定不变,容易造成颈椎损伤,从而导致颈椎疼痛,严重者会患上颈椎病,压迫脊髓、损伤神经。

防治方法:保持端坐或者轻微后仰的姿势,这样能够在一定程度上减少腰颈椎负担。坐40分钟左右,要换姿势或者起身休息一下。避免颈部长时间保持一个姿势,经常做颈部保健操以促进颈部血液循环,同时应注意加强肩部保健,适当放松,防止腰背受伤。感到腰酸背痛时,最好热敷疼痛部位20分钟,适度运动,充分休息。

3.静脉曲张

静脉曲张在教师中特别常见,从中医“久立伤骨”的理论解释,教师站立时间过长,腿部肌肉长期处于紧张状态,会使下肢血液回流受到影响,造成下肢肿胀、疼痛,严重的会引起静脉曲张。一些老教师常会出现小腿血管暴露,弯曲如蚯蚓,浅表色素斑块等症状。

防治方法:站立时不要总是两条腿一起来支撑全身的重量,最好经常让两条腿轮流休息,在情况允许时可以多做踮脚和下蹲动作。此外,按摩腿部也可以预防静脉曲张。

4.肩周炎

长期举着胳膊在黑板上写字、过度活动,外加姿势不良等所产生的慢性致伤力,都会引肩周炎。

防治方法:进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时,可在全麻下手法松解,以恢复关节活动范围。

责任编辑: 田戈
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