“我以前经常腰酸背疼，行动不利索，自从跟着老孙一起锻炼身体，我这身子硬朗多了，你瞧，我一口气跳个500下没问题！”昨日上午，市民赵大爷一边蹦着跳着，一边跟旁人述说他跟孙科仲锻炼身体的事情。

　　提起在道北铁路家属居住的71岁的孙科仲老人，周围邻居没有不竖起大拇指的。

　　“想想以前老孙的身体素质那么差，再看看现在，简直不敢相信会有恁大的变化。周围的很多老年人也被他带‘硬朗’了。”一见到记者，孙科仲的邻居王大娘就夸口称赞。

　　据孙科仲介绍，他从小身体素质就很差，35岁时检查出患了颈椎病、肝炎，还经常腰腿疼，到多家医院都没有治愈，实在支撑不住了，48岁时不得不从教师的岗位上提前退休。在朋友的建议下，1995年他开始锻炼身体，练习太极拳、睡功、跪功等，并逐渐迷恋上这些锻炼。一年后，孙科仲多年的颈椎病、肝炎等病症竟消失了。

　　“我知道这跟我的锻炼是分不开的。”孙科仲说，那时候，很多老年人也都跟着他一起锻炼。如今20多年过去了，算起来，孙科仲已经带过2000多名老年市民锻炼身体。现在每天早晨或傍晚，仍有200多名老年人跟着孙科仲在市人民公园、白云绿地广场、金世纪广场等场所锻炼身体。

　　“我以前也是经常腰酸腿疼，锻炼了10多年后这些症状都消失了，虽说是快80岁的人了，但俺的身体却越来越好。”花园社区的马玉兰如是说。

　　孙科仲表示，他会带领更多的老年人把锻炼继续下去，让更多的老年人身体越来越健康。